Dieta só funciona quando ela não parece dieta.
Emagreça, melhore seu físico e aprenda manter seus resultados com uma alimentação construída para a sua rotina - sem viver de restrições ou precisar começar tudo de novo daqui alguns meses.
ESTE ACOMPANHAMENTO É PARA VOCÊ?
Meu acompanhamento foi pensado para pessoas que desejam resultados consistentes, sem transformar a alimentação em um peso.
Pode fazer sentido para você se...
A ALIMENTAÇÃO NÃO PRECISA CONTROLAR A SUA VIDA.
Ela precisa se adaptar à vida que você realmente leva.
Você não deveria precisar escolher entre ter resultado e sair para jantar.
Entre cuidar do seu físico e aproveitar uma viagem.
Entre seguir sua alimentação e ter uma vida social.
O seu objetivo muda.
Sua rotina muda.
Seu corpo muda.
E a estratégia precisa acompanhar essas mudanças. Porque um plano que só funciona quando sua rotina esta perfeita, não funciona de verdade
Como funciona meu acompanhamento
Antes da primeira conversa
Quero conhecer você. Sua rotina, sua história, seus objetivos. Você responde um questionário completo e recebe um guia de avaliação. Quando nos encontramos, não começamos do zero — começamos entendendo o que realmente importa.
Nossa primeira consulta
Não é uma consulta onde simplesmente entrego uma dieta. É uma conversa. Quero entender como você vive, trabalha, treina, dorme. A partir disso, construímos juntos uma estratégia alimentar compatível com a sua rotina e o objetivo deste momento.
Seu plano alimentar
O plano não é feito para parecer perfeito. Ele é feito para ser seguido. Cada alimento, cada refeição e cada ajuste têm um motivo. Meu objetivo é que você saiba o que fazer — e entenda por que está fazendo.
O acompanhamento
A cada 15 dias, fazemos uma nova análise. Você responde um novo formulário para que eu entenda sua adesão, quais dificuldades apareceram, o que funcionou e o que precisa ser ajustado.
Materiais só para pacientes
Ao entrar no acompanhamento, você recebe meus ebooks exclusivos — pensados para facilitar o dia a dia e tornar cada escolha mais simples.
- Guia de Compras — o que colocar no carrinho, marca por marca.
- Receitas que se encaixam — doces, salgadas e versáteis para cada fase da rotina.
Muito além de um plano alimentar
Emagrecer é só uma parte. O objetivo é melhorar seu físico e te ensinar a manter o resultado sem viver presa a dieta.
Bruno Pinheiro
Nutricionista · Pós-graduado em Nutrição Esportiva
Depois de acompanhar muitos pacientes, percebi um padrão: quase ninguém fracassa porque não consegue, ou não tem disciplina. A maioria fracassa porque recebe uma dieta e fica sozinha quando surgem as dúvidas, a rotina muda ou os resultados desaceleram.
Foi por isso que desenvolvi o Método BP. Um acompanhamento em que cada etapa é planejada, explicada e ajustada junto com você. Meu papel não é apenas montar um plano alimentar, mas ajudar você a entender seu corpo, tomar melhores decisões e construir hábitos que continuem funcionando muito depois do tratamento.
Depoimentos
Vamos construir seus
resultados juntos?
Se você procura alguém para entregar apenas uma dieta, talvez eu não seja o profissional ideal.
Mas se procura um acompanhamento com suporte, que leve em consideração sua rotina, seus objetivos e a forma como você vive, será um prazer caminhar ao seu lado.